一、天气与防护 春季气温起伏大，出发前务必查看天气预报。随身携带防风外套、防晒霜、遮阳帽等，做好防寒防晒双重准备，避免因温差引发感冒或晒伤。 二、装备筹备 选择防水帐篷、高保暖睡袋及防潮垫，确保夜间睡眠舒适。根据天气搭配速干衣、冲锋衣，搭配防滑徒步鞋，满足多变环境需求。 三、饮食保障 提前备足饮用水，野外水源需煮沸后饮用。携带耐储存的主食与能量食品，避免因水源不稳定或补给困难影响行程。 四、防虫防兽 春季虫兽活跃，露营时搭建防

因为图片宽幅太宽，上传到自动压缩后无法看清。所以放外链（可以复制到浏览器打开）和附件下载，外链和网盘可看高清原图。https://s1.ax1x.com/2022/05/26/XV6ka4.jpg一、筛选规则 以"价格千元内、打包重量≤2kg、收纳尺寸≤50cm"**为核心标准，精选适配0-5500米海拔多日徒步场景的101款帐篷。部分型号存在轻微参数浮动，仍具备参考价值。 二、品牌建议 - 专业级需求：长线穿越、复杂地形建议优先选择自由之魂、静

刚从尼泊尔完成5天轻装徒步归来！全程基重仅3.5kg，实测这套装备在高原环境超抗打，吐血整理实用清单和血泪经验，计划徒步的宝子快码住！ 🔝核心装备推荐 背包：强推三峰出天山ULTRA！实测扛摔耐磨，直接拖拽都没损伤，防水性能一绝，连防雨罩都省了。自重不到1kg却超能装，背负系统超舒适，颜值还超高，背上秒变徒步靓仔！ 炊具：炉头+锅具必带！山上500ml水卖5-10元，加德满都买气罐巨划算！7人用500g大罐都没用完，单人小罐、2-3人中罐足够，50元气罐轻松省下50

户外山野山高林密是昆虫、动物大量繁殖、活跃的区域，从事户外越野难免要经过蚁、虫、蛇出没的地方。稍不注意防护可能会被毒虫、毒蛇等咬伤。野外蛇虫咬伤紧急救治一、蚊虫叮咬越野活动前可以在身体暴露部位喷/抹花露水等驱蚊的物品，越野时扎紧衣裤口；如若被叮咬会出现出现瘙痒或疼痛性皮疹不宜搔抓过度，使皮肤溃烂、结痂。被叮咬后可使用清水或生理盐水清洗；严重的及时使用外用药物治疗，如炉甘石洗剂、止痒擦剂等；皮损面积较大且剧痒者，可内服抗组胺药物；若患处出现继发感染，可外用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素b软膏等。同时密

2025年6月16日，由尼泊尔驻华大使馆主办，联合深圳市登山与户外运动协会及中国户外品牌伯希和（PELLIOT）共同承办的“萨加玛塔日：中尼珠峰探险旅游与文化嘉年华2025”在北京四季酒店成功举办。活动旨在纪念中尼建交70周年及萨加玛塔（珠穆朗玛峰）首登72周年，深化两国在登山文化、旅游**及高山生态保护等领域的交流协作。本次嘉年华吸引了超过270位来自中国政府、尼泊尔外交机构、两国登山协会、环保组织、登山者、旅游从业者及媒体代表参加，成为近年来中尼人文领域一次具有代表性的重要**活动。活动期间